gym
Meni

\

Individualni treninzi

Mali broj vježbača posjeduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vježbanja, vrsti i pravilnom izvođenju vježbi, trajanju odmora itd. Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih vježbi sa velikim potrošenim vremenom što na kraju dovodi do povrede i odustajanja od daljeg vježbanja. Zato vam Black Jack Gym preporučuje individualni ili osobni trening, napravljen prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz stalno prisustvo trenera koje vodi brigu o svakom vašem pokretu.

Individualni rad sa našim trenerom fokusiran je samo na vas, eliminiran je rizik od povrede tokom treninga, vježbanje je sigurnije, a napredak je mnogo brži sa garantiranim rezultatima. Dobijenim rezultatima testiranja i samom cilju klijenta, izradjuje se individualno prilagodjen programa treninga i prehrane. Vrijeme provedeno na treningu je iskorišteno na najbolji mogući naćin, a treninzi se zakazuju kada vama odgovara i nisu vremenski ograničeni.

U mogućnosti smo Vam ponuditi nekoliko vrsta treninga koji odgovaraju Vašem cilju vježbanja:

  • Reguliranje tjelesne težine
  • Povećanje mišićne mase
  • Oporavak od povreda
  • Priprema sportaša

Instruktori

trainer

NENAD NOVOSEL

instruktor
trainer

ALEN BAŠNEC

instruktor

Svi paketi

NazivOpisCijena
Individualni treningJedan trening,sat vremena150 KnZatraži
Izrada plana prehrane i treningaIzrada plana prehrane i treninga300 KnZatraži